人間関係でお悩みの方、特に職場関係におけるストレスってありますよね。
今回は、そんなストレス対策におすすめの最近読んだ本を紹介します。
それは、アドラー心理学に裏打ちされた「嫌われる勇気」です。
ストレス対策におすすめ本、「嫌われる勇気」アドラー心理学は効果絶大！
ストレスの多いこの現代社会において、仕事のプレッシャーに時として押しつぶされそうになる時、この本を読み返すと元気が出ます。
世間にはいろいろなストレス対策の本が溢れていますが、どれも無意味なとまでは言いませんが、大概は方法論にすぎないものが多いです。
人の悩みの99％は人間関係
人の悩みの99％は人間関係、これを根本的に解決する考え方に導いてくれるのが本書「嫌われる勇気」です。
自分の課題と他人の課題を分けて考えること。
他人への執着心を捨てること、他人からの承認欲求も捨てること。
そんな難しい人生の課題をこの本は丁寧に、わかりやすく、論理的に説いてくれます。
この本の主張はいたってシンプルでわかりやすいのですが、それだけに実践するとなると困難です。
かなり今までの行動や思考を都度見直していくことが求められます。
私自身、いつもそれが出来ていなくて、都度この本の本質に立ち返ろうとします。
もっと若い時にこの本を読んでおきたかった
まあ、若い時は理解できなかったかもしれませんが。
他人が変わること、他人を変えることはそもそも困難です。
だったらとっとと、自分の意識を変えるしかない。これが根本的な解決策の早道です。
古本屋に行けばいくらでも安く買えるこの本ですが、読む時間のない人にはAmazon オーディオブックがおすすめです。意外と人の声で聴くと、すっと頭に入ってくる感じが新鮮でした。無料でお試しできます。
とにかく、この本、まだ読んでいないあなたがうらやましい！です
